Yoga & Pilates
Il cliente sarà guidato nella conoscenza e consapevolezza del proprio corpo attraverso i protocolli ufficiali del metodo Pilates, le basi dell’Hatha Yoga e pratiche di…
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In questo articolo vi do una serie di informazioni che riguardano l’elemento metallo dalla prospettiva dello Yin Yoga. L’elemento Metallo è associato alla stagione autunnale,…
Il Muscolo Ileopsoas conosciuto nello Yoga come il muscolo dell’anima è anatomicamente la combinazione di due grandi muscoli, lo psoas maggiore e l’iliaco. Il muscolo…
Petto, cavità toracica e zona dorsale, è una regione del copro formata da grandi e piccole fasce muscolari ed ossee: gran pettorale, sternocleidomastoideo, retto addominale…
Dal punto di vista fisico, il tratto cervicale della colonna, vertebre 1°-7°, stabilizzano e rendono mobile il cranio, proteggono il midollo spinale, le radici nervose…
Nella vita di una donna, la gravidanza è un momento intimo e delicato. La mamma ha bisogno di prendersi cura di se stessa e di…
Armonia della mente del corpo e dello spirito, questo s’intende per Yoga olistico. In una visione del tutto laica e libera dalle religioni e ritualità…
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