Tag: meditazione
Yin Yoga e l’Elemento Metallo
Conoscere il Giudice Interiore: la libertà di Essere se stessi!
Scopri l’Elemento Acqua nello Yin Yoga: Un Viaggio verso l’Equilibrio Invernale.
Il Muscolo Ileopsoas e la zona lombare.
Il Muscolo Ileopsoas conosciuto nello Yoga come il muscolo dell’anima è anatomicamente la combinazione di due grandi muscoli, lo psoas maggiore e l’iliaco. Il muscolo…
Il torace: “autostima, amore, potere personale”.
Petto, cavità toracica e zona dorsale, è una regione del copro formata da grandi e piccole fasce muscolari ed ossee: gran pettorale, sternocleidomastoideo, retto addominale…
Yoga, il Collo: la Direzione!
Dal punto di vista fisico, il tratto cervicale della colonna, vertebre 1°-7°, stabilizzano e rendono mobile il cranio, proteggono il midollo spinale, le radici nervose…
Yoga Olistico: il mio metodo d’insegnamento
Meditazione e benessere in gravidanza
Nella vita di una donna, la gravidanza è un momento intimo e delicato. La mamma ha bisogno di prendersi cura di se stessa e di…
Yoga Olistico
Armonia della mente del corpo e dello spirito, questo s’intende per Yoga olistico. In una visione del tutto laica e libera dalle religioni e ritualità…