La mindfulness psicosomatica è una pratica di consapevolezza globale di provata efficacia scientifica, che facilita il rilassamento e il benessere psicofisico, aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e la depressione. Il percorso comprende 8 incontri live Zoom Guidati musiche delle meditazioni e materiale teorico pratico sempre a tua disposizione.
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