Mindfulness: cos’è e come praticarla presso Spazio Zen
Dedichiamo agli amici di Spazio Zen un piccolo articolo sulla Mindfulness, in gran voga da ormai diversi anni a questa parte come tecnica che integra diversi spunti da discipline antichissime di meditazione insieme con un approccio che può intendersi terapeutico grazie alla capacità di riduzione dello stress e di coadiuvare anche più articolati percorsi di psicoterapia. Cos’è la Mindfulness? La…
