In Presenza – Liberarsi dall’auto-giudizio

L’auto-giudizio ha a che fare con il costante confronto interiore con modelli idealizzati di come dovremmo essere, con credenze ed immagini di noi rigide e stereotipate, assolute e generalmente false, che generano vergogna, paura, rabbia, competizione, senso di inadeguatezza e, in generale, disagio e sofferenza. La struttura psicosomatica che li genera è quella componente della personalità chiamata Giudice Interiore, con funzioni protettive ma anche fortemente limitanti la nostra libertà. In questo corso introduttivo iniziamo un’esplorazione pratica per cominciare a portare l’attenzione su come questa struttura si manifesta e in particolare al costante dialogo interiore e ai conflitti che esso indica e perpetua.