Yoga & Pilates
Il cliente sarà guidato nella conoscenza e consapevolezza del proprio corpo attraverso i protocolli ufficiali del metodo Pilates, le basi dell’Hatha Yoga e pratiche di…
Il cliente sarà guidato nella conoscenza e consapevolezza del proprio corpo attraverso i protocolli ufficiali del metodo Pilates, le basi dell’Hatha Yoga e pratiche di…
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto…
Il Muscolo Ileopsoas conosciuto nello Yoga come il muscolo dell’anima è anatomicamente la combinazione di due grandi muscoli, lo psoas maggiore e l’iliaco. Il muscolo…
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