Meditazione e benessere in gravidanza

Nella vita di una donna, la gravidanza è un momento intimo e delicato. La mamma ha bisogno di prendersi cura di se stessa e di dedicarsi tutte le attenzioni necessarie al suo benessere che di conseguenza regalerà alla vita che porta in grembo. 

È di fondamentale importanza, vivere serenamente, alleviare ansia e paure, stabilire un contatto armonioso e amichevole con il proprio corpo e con il bimbo e non è da sottovalutare mantenersi in forma.

Il programma comprende: Tecniche di Respiro dolce, Rilassamento, Meditazione e Yoga, Automassaggio, esercizi del metodo Pilates. Sono previste, dove necessario, sessioni di Counseling olistico per dare un sostegno post-partum.